Lantos Könyvek

Tudunk segíteni? 

konyveklantosmethod.com

Kategóriák
Lantos Könyvek

Tudunk segíteni? 

konyveklantosmethod.com

  • Kategóriák
    • Akciók
    • Többet olcsóbban
    • Csomagajánlatok
    • Antikvár 3
    • Bűnözős, kémkedős, krimizős 26
    • Ebook 1
    • Életmód, egészség 15
    • Életrajz 54
    • Felnőtt ismeretterjesztő 12
    • Gyerekeknek 322
    • Gyereknevelés 20
    • Humor 2
    • Ifjúsági ismeretterjesztő 77
    • Képregény 1
    • Lantos Mihály könyvei 7
    • Mese 201
    • Politika, közélet 8
    • Pszichológia 50
    • Regény 138
    • Sci-fi 4
    • Spirituális, Ezoterikus 7
    • Sport 7
    • Szépirodalom 27
    • Szórakoztató irodalom 23
    • Tanulás 7
    • Társadalom 5
    • Történelem 4
    • Vallás 7
Ne cipeld tovább! - Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés
Ne cipeld tovább! - Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés
9
4 280 Ft
3 888 Ft
  1. Pszichológia
  1. Pszichológia

Ne cipeld tovább! - Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés

9
Ne cipeld tovább! - Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés
Van belőle!
9
4 280 Ft
3 888 Ft
Kezdete: 2024.09.16   A készlet erejéig!
Megtakarítás 392 Ft
Szerző:
Lukács Liza
db
A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után - általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is.
Csomagajánlatok
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek
A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után - általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy miért esznek rendszeresen többet, mint amennyire a testüknek szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a megoldásig.

Azok, akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos alapvető lelki szükségletekkel - például a biztonságérzettel, a megnyugvással, a szeretetkifejezéssel, az összetartozással -, gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek.

Az evés pszichológiája nem egy "dísz a kalapon", amit extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének.

Ha le akarunk fogyni, akkor előbb közel kell merészkednünk a problémánkhoz, és meg kell értenünk azt. Egy sok összetevős rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz. Gyakran generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy tudattalanul az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni egymással és belobbantani vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a térképet, a mi egyedi történetünket felderítjük, akkor többé nem egyendiétákban, egy kaptafára gyártott életmódprogramokban, porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert érteni fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek miatt akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a testünknek nincs szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi problémára kereshetünk valódi megoldást. E nélkül a tartós fogyás csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető önsanyargatás árán érhető el.

Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és empátiával megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési problémáinak, majd gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy transzgenerációs önismereti utazáson vezeti végig, rátekintve arra is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei, illetve a történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze a ma elszaporodó testsúlyproblémákkal.

Műve nem csupán azoknak ajánlott olvasmány, akik szeretnének tartósan megszabadulni a súlyfeleslegüktől, és akiknek a számára fontos, hogy gyermekeiknek ne adjanak tovább hibás táplálkozási mintákat, hanem mindenkinek, aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és hogyan eszik
Adatok
Kiadó:
Kulcslyuk
Kiadás éve:
2022
Kötés:
puhatáblás, ragasztókötött
ISBN:
9786156471024
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
    • Általános szerződési feltételek
    • Adatkezelési tájékoztató
    • Fizetés
    • Szállítás
    • Elérhetőségek

 

Lantos Könyvek Kiadó
  • konyvek@lantosmethod.com

  • facebook

  • pinterest

  • instagram

Feliratkozás
borgun_hu
  • Akciók
  • Többet olcsóbban
  • Csomagajánlatok
  • Antikvár 3
  • Bűnözős, kémkedős, krimizős 26
  • Ebook 1
  • Életmód, egészség 15
  • Életrajz 54
  • Felnőtt ismeretterjesztő 12
  • Gyerekeknek 322
  • Gyereknevelés 20
  • Humor 2
  • Ifjúsági ismeretterjesztő 77
  • Képregény 1
  • Lantos Mihály könyvei 7
  • Mese 201
  • Politika, közélet 8
  • Pszichológia 50
  • Regény 138
  • Sci-fi 4
  • Spirituális, Ezoterikus 7
  • Sport 7
  • Szépirodalom 27
  • Szórakoztató irodalom 23
  • Tanulás 7
  • Társadalom 5
  • Történelem 4
  • Vallás 7
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.